Жаман әдеттер

Автор Нина Андреева 7 «Б»класс

«Жаман әдеттер»

Жаман әдеттер әртүрлі болады, кейбіреулеріденсаулыққа зиян келтіреді, ал басқалары адамның қоғамда өмір сүруіне кедергі келтіреді. Жаман әдеттер өте көп, олар: темекі шегу, алкоголь, есірткі, улы заттар, жалқаулық пен енжарлық, теледидар алдында тамақтану әдеті, үнемі кешігіп қалу, тәттілерге деген сүйіспеншілік, барлық маңызды істерді соңғы сәтке немесе "ертеңге" ауыстыру, тәртіпсіздік, дұрыс тамақтанбау және т.б. өкінішке орай, жаман әдеттер пайдалы заттарға қарағанда тезірек қалыптасады.

Қазіргі мектептерде, отбасыларда есірткі, алкоголь және никотиннің зияны туралы көп айтылады, бірақ басқа жаман әдеттерге жеткілікті уақыт бөлінбейді. Бірақ олардың барлығы жеке тұлғаның қалыптасуына, адамның ерік-жігеріне, тазалыққа әсер етеді.Егер олар денсаулыққа, көңіл-күйге, психологиялық, физикалық жайлылыққа, қоршаған ортаның тазалығына қауіп төндірсе, оларды зиянды деп атауға болады.

Адамның жасанды түрде уақытша қанағат әкелетін жойқын әрекетті қайталауға деген ұмтылысы болуы үшін бір рет жеткілікті. Міне, жаман әдеттердің ағзаға теріс әсерінің басты қауіптілігі: ең күшті психологиялық немесе физиологиялық тәуелділік өте тез дамиды және одан құтылу өте қиын.

Нашақорлық. Ең ауыр, жойқын және өлімге әкелетін жаман әдет-нашақорлық. Бір рет татып көру  жеткілікті  және есірткіге деген тұрақты құмарлықты біреудің көмегісіз жеңу мүмкін емес. Есірткіні қолдану көңіл-күйді көтереді, стрессті жеңілдетеді, барлық проблемалар мен алаңдаушылықтар артта қалады. Алайда, есірткінің ағзадан шығарылғаннан кейін, блюз мен көңілсіздік жаңа күшпен оралған кезде өтемақы кезеңі басталады. Ойлау әрекетінде алгоритм қалыптасады:"есірткі-бұл рахат". Егер алдымен ерік-жігер мен осы деструктивті әдеттің зияндылығын түсіну мұндай ойларды басуға көмектессе, онда мәселе одан әрі күшейе түседі.

Алкогольге патологиялық құмарлық (алкоголизм). Бұл мәселе ерлер мен әйелдерге ғана емес, жасөспірімдерге де қатысты. Алкоголизммен белсенді күреске, барлық тыйымдар мен ресми шектеулерге қарамастан, бұл проблема өзекті болып қана қоймай, сонымен қатар қарқын алуда, мүмкін алкогольдің қол жетімділігі мен "қауіпсіз модерация"стереотипіне байланысты. Алдымен алкогольді ішу жеңіл эйфория мен релаксацияны тудырады. Уақыт өте келе, дәл осы процестер психологиялық тұрақсыздықпен бірге тұрақты тежелудің себебі болады.

Темекі шегу-зиянды әдет. Темекі түтіні күнделікті әдет  және күнделікті іс-әрекет болды, саналы түрде әрдайым  улану ретінде қабылданбайды. Көлік аялдамасында темекі шегу, әріптестер, баспалдақтың көршісі, тіпті теледидарэкранында.Темекіге тәуелділіктің зияны есірткінемесе алкоголь сияқты айқын емес, бірақ қауіпті емес. Мұның салдары әдет терең қалыптасқан кезде сезіле бастайды. Статистика қайғылы-жыл сайын темекі шегудің салдарынан 5 миллионға жуық адам қайтыс болады және бұл көрсеткіш өсуде. Денеге ең үлкен зиян никотиннің өзі емес, темекінің бөлігі болып табылады.

Авторы Нина Андреева 7"Б" сынып